老公身體檢查

從婚前，我們兩個的膽固醇就已經超過2百，後來雖沒變高，但也沒降多少。我開始作運動後，好膽固醇大大升高，每次都被醫生大大表揚，說我的膽固醇是ok的。老公的好膽固醇沒有我高，壞膽固醇也不比我低，所以進步沒有我顯著。

這次他又去檢查，星期六報告出來了，他膽固醇到了2百以下，三酸甘油也在正常範圍，只有維生素D少了一點，其他一切ok. 說實在的，我們兩個都覺得是不是報告搞錯了，不過驗出來不是150， 160， 只是低空飛過，好像也是合理的。

今年我們飲食上最大改變就是我們兩個的早餐每天幾乎都是Cheerios, 因為它標榜會降膽固醇，有利心血管，所以小朋友吃他們的，我們則幾乎天天一樣，都是Cheerios. 另外，在檢查前的一個星期，小朋友在阿公阿媽家，我們吃了一星期幾乎很少肉的晚餐（他中餐也是帶一樣的菜）。為了小朋友成長需要，平常每天一定有肉，每星期一定有魚， 但只有我們兩個，還是吃的清爽無負擔好一點，所以我特別多煮素菜。那星期我們每天晚上也去散步，補足運動量，加上小朋友不在，壓力比較小，比較不忙，對降膽固醇可能也多少有點幫助。（阿公阿媽那個禮拜膽固醇可能要升高了！）

總之，他膽固醇破天荒的在正常標準內了，我也不能懈怠，過幾個月該我檢查才能有好成績。