第一次半馬21K

 

今天早上天氣好好，想去跑個步，上次跑過21K， 只是路上很多紅綠燈，等待的時間就是休息，所以實際上不算真的跑。今天特別在附近跑，不經過紅綠燈，能真的體驗從頭跑到尾的感覺。後半段真的不知道要去哪裏，所以在MVHS的操場繞了很多圈。這次不是爲了比賽練習或想挑戰自己，主要只是想要體驗人家説的“鉄腿”的感覺。到最後真的感覺上半身跟下半身有不同的控制系統，上半身其實不太累，可是下半身明顯拖累上半身，不受大腦控制。試過了就ok,以後可能也不太會再跑，因爲時間太長，實在有點無聊。我查了一下，我這個年齡和性別半馬的平均時間是2分37秒，所以我覺得我跑的很ok了，以後不需要再跑了。

回家洗一個頭和澡，下午上Golf， 完全沒有浪費日光。