嘻嘻參加學校的越野隊

加州公立學校9年級的學生會接受體格測試，看看他們的體能，靈活度，身高體重比，腹部，上半身，胸部的強度等是否合乎教育部所定的標準。嘻嘻的體能報告拿回來之後，看起來都挺不錯，我半開玩笑的問他是不是該參加個什麼體育項目，他正經的回答說，他想參加越野隊。這兩兄弟通常叫他們參加什麼活動，得到的答案都是no, 這次我隨便說說，居然他說yes, 真是嚇我一跳。後來才發現原來他暑假跟CYIA的團隊去Half Moon Bay 做5-Day Camp傳福音的時候，在車上時間很長，可以聊天，開車的Director 跟車上另外一個青少年看他跑得不慢，鼓勵他可以參加跑步隊，所以他自己已經決定想跑，跟我問不問他沒什麼直接關係。

原來參加越野隊，不是從學期開始才報名，而是在暑假中間就要弄好，不但要填長長的報名單，還要去醫生那裡身體檢查，還要檢查鐵濃度，確定身體ok, 之後，每天早上都要到學校練跑， 開學之前，已經練了一兩個禮拜了。

教練建議買一雙適合跑步的鞋子，我們到Los Altos 的Runner's Mind 買了一雙。每個要買鞋子的人有專門的人幫忙選， 從腳的形狀，足底的凹或扁，跑步的姿勢，選出四雙鞋子給嘻嘻穿，穿了以後到人行道跑一跑，看哪一雙比較舒服。

最後，嘻嘻選了一雙他覺得最舒服的。因為他腳底很平，又再加了一個鞋墊。這是我第一次看到買鞋子沒有選顏色樣式的。

他們教練也召集家長開了一次說明會，讓家長知道教練的理念，才能配合。我非常同意教練的理念，這跟我希望嘻嘻從越野隊得到的東西一致。他的幾個quotes 都很能打動我：

"It's very hard in the beginning to understand that the whole idea is not to beat the other runners. Eventually you learn that the competition is against the little voice inside your head that wants you to quit" -- George Sheehan

"Self-control and grit are more important than talent when predicting long term success" -- Angela Duckworth

我自己有在跑步，所以完全知道他所說的那個“little voice inside your head"是什麼。前幾個月剛開始每天跑的時候， 常常一起步，那個"little voice"就會來報到， “妳昨天太晚睡，今天少跑一點”，“昨天跑完今天腿還有點酸吧，回去吧”，“剛剛水喝得不夠哦“, "出門太晚，少跑一段，不然上班來不及”。。。。。我大部分的時間都堅持不聽它，現在它出現的次數越來越少。我知道嘻嘻不是跑得太快，讓他參加越野隊主要也是希望他能勝過自己，這不但是體能的訓練，更是意志的訓練，會使他受益一生的。而且跟大家一起訓練，一起去比賽，也讓內向的嘻嘻有更多的與人相處的機會。

每天下課，他們都去跑步，這附近不太多平地，所以真的像在越野一樣高高低低

他們前幾個禮拜已經去過兩次比賽，一次在Vacaville, 一次在Stockton,都是早上五點多去學校坐bus 去。嘻嘻自己會定鬧鐘起床，等我的鬧鐘響，去廚房要幫他煮早餐，他都自己吃完了，問他吃了什麼，他說喝了牛奶，吃了麵包，cereal bar， 還有一根香蕉， 聽起來很不錯。他們教練有安排營養講座，讓孩子們自己重視營養， 這比父母講來得有用得多。

那兩次，實在太遠，可是我裝著想去，幸好嘻嘻因為第一次跑，不希望我們去看，第二次和第三次（今天）又只差兩天，所以我逃過了去那兩次。今天在Sunnyvale, 我是真的想去， 他5:15跑，我剛好下班過去還來得及，所以狗仔今天就有實況轉播了

嘻嘻在熱身

準備去跑了

準備好了

各個學校的選手

開跑！

嘻嘻在大約第三秒的地方

嘻嘻回終點了。他一路跟著48號同學一起跑，不過最後不知道是嘻嘻加速還是同學減速，同學就落後了， 錄影裡沒照到他

每個孩子都很認真，就算是最後的那幾個，5K跑了三十幾分鐘，也是一直在跑，沒有放棄。我這張照片站的地方在終點線前面，草地對面是跑回來的選手們。每次以為大家都跑完了，又會看到零散的幾個跑回來的身影。其實這些人是最值得鼓勵的，跟領先的集團已經差了十幾分鐘，前面幾乎沒人了，他們還是在跑著，甚至到終點還衝刺。