我這次又上網找了一個一個月的訓練計劃（連結： 4 Week 5k Training Plan ）， 從8月初開始照表操練了4個禮拜。我覺得比較喜歡去年的那個計劃，所以明年可能再換回去。老公雖然不參加比賽（據他自己的說法：花錢買罪受），可是我每天的訓練計劃他沒有一次缺席的，都陪我跑一樣遠，是教練兼保鏢。我喜歡練習，可是不比賽就沒動力，所以只好花錢買罪受。其實我不那麼在乎比賽結果，只是喜歡跟大家一起做一件大事，覺得很有參與感。一開始參加第一年是為了鼓勵哈嘻暑假要運動。不要屁股黏椅子上，現在我自己也很享受運動後流汗的感覺，不過以後如果他們不參加，我也不想參加，只要他們還想參加，我也要。
我跑一跑，走一走，不想太累，因為隔一天主日還有事奉。老公出發前叫我注意安全，我跟他說服事比跑步重要，主日有服事，所以我身體重要，跑40分鐘也沒關係，要不然，我二十分鐘就可以跑完（當-然-不-可-能）。
我一面跑還可以一面招手
其實我每一年都是跑一跑，走一走，所以最後的成績都差不多。第一年29分，第二年27分，今年28分，歲月沒有在我身上留下痕跡😜
我穿過終點線了！
這是今年的成績：
哈哈就比我厲害得多，這是他今年的成績：21分17秒。他說他也有走一點。
哈哈穿過終點線了！兩隻腳都在空中，原來他是用飛的，難怪那麼快
今年嘻嘻如果有比，他也會比我厲害，因為我們平常跑的時候，他一下就跑得看不到了，應該有25分左右的成績。
太快跑完，要等很久才公佈名次和抽獎，到一個多小時還有人繼續的過終點線。我絕對不會得名，只想看看抽不抽得到什麼獎。結果，頒獎到15-19歲男生組，第三名居然是哈哈。那個念得獎名單的把“黃”念成“王”， 所以哈哈怕不是他，不敢上去，我看也沒姓“王”的人上去，應該是哈哈沒錯，就把他推上去了。
好了，又可以再休息一年了！
前兩年5K的部落格記錄：
2016 CEEF 5K Run 5公里路跑
第一次跑5K-Run for Great School 5K Run
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