1/10晚上燙傷，是D0 (Day 0), 再來就依序用D1, D2代表
D1-D9
D2 去了醫生那邊，他把水泡戳破，不過皮還是蓋回去，所以每天的清潔是非常重要的，不然感染會很麻煩
我的清潔步驟是：
1. 準備好antimicrobial agent (强力殺菌泡沫）和刷子，用一點點水稀釋
2.洗完澡用水一直冲，可以把傷口敷料和綳帶冲掉。有一次，我一直冲，可是敷料的一角就是不會掉。我又不能用力拉，怕一拉扯會拉到皮膚。我就站在那邊不知道怎麽辦，一直冲水一直試，就是弄不掉。想到禱告，禱告完之後想到用剪刀把敷料已經掉下來的其他部分剪掉。雖然感覺這不會有太大效果，可是我正在剪的時候，那一角居然就掉了，感謝主！
3. 敷料掉了之後，拿小刷子沾殺菌泡沫以畫圈的方式洗刷傷口。這個步驟實在有點緊張，因爲不確定會不會洗到哪裏會痛，還好，就算痛也是一點點，不過洗完還是有鬆了一口氣的感覺。用水把泡沫冲掉就好了
4. 用紗布把水吸乾，先穿上紗布褲，再在傷口上鋪上擠上消炎藥的敷料。爲了不浪費，要把敷料剪成適合的大小，一張敷料可以貼好幾個地方。我一天需要用兩塊敷料。接著，用紗布卷把敷料、傷口包紥起來，外面再穿一件紗布網防紗布掉，最外面再穿一件自己比較緊的褲子防紗布網掉。有時候還是難免要掉，所以最近我在最下面綁上彈性綳帶，讓所有東西不越雷池一步。最後，兩腿各塞進一個棉花墊，有保護傷口不被碰到的功用
整個過程大約半個鐘頭左右，這部分是我覺得最麻煩的地方。因爲原來的舊皮還蓋著，所以除了換藥以外，其他時間其實不太痛的，包成一大包的兩腿還是可以出去走走散散步，我感覺我的腿就有點像米其林輪胎的那個人。
D10-D13
1/19 （D10）跟醫生有影像門診，之前先自己照了幾張傷口的照片上傳給他。他覺得我的恢復良好，並叫我可以開始把老皮慢慢剝掉。這真的太不人道了吧，自己剝自己的皮，想到就有點恐怖，可是他說不會痛，有可能嗎?其實我到那天腿已經不太痛，實在不想再生枝節，可是他說如果自己不敢弄，可以下次去他幫忙弄。我想他在S SF 那麽遠，我自己稍微試一下吧，不行再說。
先把左腿的弄掉一點，其實還好，沒什麽感覺，所以星期四 （D11）洗澡的時候用毛巾輕輕揉右腿的皮，弄掉了一些，明明就很痛，還跟我說不痛，我照了相發給醫生，不敢再弄了。
問題是，接下來幾天，我自己不弄皮還是會自己掉，可能是跟著紗布一起在冲水時掉的，擦藥的時候也會掉，幾乎不太受控了，一片大紅色的肉露出來，感覺比原來還痛。想到醫生給了我一百顆止痛藥，就在星期六 （D13)晚飯後吃了一粒，然後半個小時之後洗澡，實在沒有覺得吃和沒吃有什麽不同。洗澡的時候不算太痛，只是紗布弄不下來很耗費心力，想稍微用力點拿，又發現皮好像黏在上面，只能唱詩和禱告，弄一次像打一仗。擦藥其實碰到也不會痛，反而癢癢的， 要在包起來之後才會真正開始痛。所以我這幾天一換完藥就趕快睡覺，一開始幾分鐘是睡不着的，就感覺有一堆活動在紗布裏進行的感覺，好像 the wave 一區一區的高潮迭起。以前小時候有吃過一種在嘴巴裏會彈來彈去的跳跳糖，倒有一點那種感覺。常常在禱告中入睡，第二天早上發現情況好像也沒改善。
早上起床的第一個念頭就是我真不想下床，如果這樣躺一天多好，不想面對上厠所，不想面對走路，因爲都會痛。幸好兩位隊友不錯，其他事情可以幫忙。我躺在床上想，當每天起床面對沒有變化的糟糕情況，心裏想的是究竟還要多久，可是從神的眼光看下來，他能夠看到終點，或許就在明天，或許就在後天，沒有人燙傷一輩子不會好，還是有希望的，我需要好好休息，享受難得的休息機會，讓肉肉長回來。
D14-D15
1/23 （D14）星期天晚上又是一直沒辦法把紗布冲掉下來，弄了好久，後來紗布掉了，清潔又弄了好一會兒，擡起頭來忽然覺得頭昏，可能是低頭太久又緊張，我趕快大口呼吸，多吸一點氧氣，才覺得比較好。所以星期一換了一個做法，我把凳子搬進淋浴的地方，坐著弄紗布，坐著清潔， 整個慢下來，感覺就好多了。
星期一星期二請了兩天長肉假，專心睡覺，我相信人類身體有自行修復的本能，特別是在休息的時候，能更好的復原。我是睡覺專家，早中午晚，飛機上，換時區，只要決定睡就能睡，所以從來沒有時差問題，不過平常坐長途車在司機旁邊，我決定不睡也能不睡，睡或不睡是小事難不倒我。這兩天早上起來吃早餐，十點多開始睡，中午吃個午餐，下午兩三點開始睡，晚上吃完晚餐，弄一弄，洗澡換藥之後直接上床。吃了睡睡了吃，運動基本完全停擺，下了個決定，我在傷好之前就別上體重機了，等腿完全恢復，能運動再管體重的事。
我有上傳照片給醫生，問他我弄的對不對，因爲感覺每天換藥敷料都要水冲很久才會掉，皮也多少都會揭下來一些，一面冲水又一面有點流血，這樣一直下去正常嗎？本來是星期五看診，他問我要不要換到星期二去，我說ok.
D16-D21
所以1/25（D16） 又去了 S SF。護士小姐幫我剪開了紗布，連敷料紗布都沒拿掉，還是黏在皮膚上，新鮮的血滴就非常配合的從敷料上滲出，完美的演繹了我自己換藥時的真實情況。醫生來幫我冲了肥皂水，拿掉敷料，又多弄掉一些皮膚，然後幫我換了一種敷料。像滑鼠墊的材質，也差不多大片，可以塗一下局部麻醉的藥再直接貼上皮膚，最大的好處是兩天換一次，我不用天天換藥了，讓皮膚能更好的長好。下禮拜一再去看他。左腿已經畢業，不用包了。
這個真的很像滑鼠墊
雖然是兩天換一次藥，可是我不能忍受兩天洗一次澡，所以把右腿穿進老公的滑雪褲，再用左邊的空褲管把右邊的上面綁緊。我用可以拿下來的蓮蓬頭就可以洗身體其他的部位而不冲到右腿了。
星期四（D18）是換藥天，洗澡的時候還是右腿穿滑雪褲，因爲不想粘著的滑鼠墊太早濕了掉下來。洗完澡坐下，用小水盆溫柔的冲滑鼠墊，希望它能濕了掉下來，沒想到那麽難溼，水接了一盆又一盆，就是不會掉。最後放棄當溫柔的女生，直接拿水冲，冲了很久，終於全濕，慢慢拿起來，可是還是有一點點皮被黏起來，感覺不能避免。
星期六（D20）又要換藥了，這次知道滑鼠墊沒那麽容易掉，所以就不穿滑雪褲了，直接洗澡冲水，結果這次倒是一下就濕了，所以我一手洗澡一手壓著滑鼠墊。我不想讓他自己很快掉下來，因爲怕又夾帶著皮一起掉。洗完澡以後坐下，溫柔的冲一下很容易就把墊子拿起來，而且看起來這次沒有夾帶皮，終於有一次能夠順利脫模了！皮膚沒掉，痛苦少很多，動作快很多，除菌肥皂刷一刷之後就冲洗乾净結束，然後擦藥包紥。感謝主，我最不喜歡的一個環節這次很快能做完。星期一去醫院是醫生幫忙弄，所以我至少好幾天不用處理這個事。
D22-D28
星期一（D22）又去S SF看醫生，老公路上問爲什麽我們附近的Kaiser 沒有治療燒傷的醫生？結論是很少人燒傷，一個開車可到的大區域，只要一間醫院有就可以了。應該每一家Kaiser都有家庭醫生或内科等等很多人需要的，也可能各有一些比較特別的專科，讓這個大區域的病患共享資源。
醫生很滿意我的復原狀況，只剩中間一小塊比手掌小的區域皮還沒100%長好，所以我只要再換回xyroform dressing 紗布敷料， 不用再用滑鼠墊了， 而且以前要用三片敷料，現在只有一片，以前腿上需要纏兩捲紗布綳帶，現在一捲就可以，有些地方不用包住了。
走出醫院，頓時覺得腿輕鬆很多，走路有風。我回家沒進房子，立刻換到駕駛座，練習在家附近開車逛逛，發現開車沒問題，綳帶不會妨礙我踩油門刹車，我明天可以開車去公司了！
我老闆從來不會催我囘公司，我的工作大部分在家裏也能做，可是有些東西還是要到公司才能做，或是比較方便做，否則需要請同事幫忙（他們也幫了一些忙）所以只要我ok了，其實我還蠻想囘公司的，
今天來到了D27， 目前的狀況是漸入佳境，只有癢+幾乎沒感覺的痛，皮也大部分平了，只是顔色還跟正常人差很多，不過幸好我本來就不靠露大腿吃飯，所以對生活沒有影響。我覺得到夏天，就算顔色沒有完全變回一樣，我還是敢穿短褲跑步，因爲我平常是不太在乎別人的眼光的。這幾天，我也精進了洗澡換藥的流程，更順，也更make sense，有一種終於找到讀書方法可惜快要畢業的相見恨晚的扼腕。
現在我把凳子先搬進洗澡的地方，坐著先換藥再洗澡。衣衫完整不會冷，沒有霧氣可以全程戴眼鏡。用小盆子裝用水大量稀釋的除菌皂，用海綿刷的海綿部分慢慢弄濕敷料（不用大水直接冲了），就可以揭起來。然後再用海綿部分輕推老皮，能弄起來的就弄起來，不能的也不勉强。感覺走了這一遭之後我變慢了，比較沒有原來那麽衝衝衝，能夠學習看身體釋放出來的訊號，然後調整對應的方式。
下星期一又要視訊醫生，後面的事應該也就和現在差不了多少了，最多是把綳帶全拿掉，如果有發生什麽特別的，我再來update吧。
拿掉繃帶之後，醫生叮嚀要穿bikers shorts, 非常緊身的，皮才長的平，所以買了四件，我本來也有幾件緊身褲。平常bikers shorts 就穿在一般褲子裡面，幸好是冬天，穿兩件褲子也不會太熱。
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