肌肉練好，不怕跌倒

 今天中午散步又有人問我拿著啞鈴走路有什麼益處嗎？我告訴她多練些肌肉對身體有保護作用。我平日跑步練腿、拿啞鈴練手臂、跟著YouTube練核心。

4/11大風大雨，我穿了雨衣做些事，最後要把一個箱子放到大車上。我用單手開後車廂，可是風太大，車門彈回去，我就被反作用力彈開，整個人往後倒在地上。我完全沒感覺到痛，沒事又站起來，後來把錄影帶弄出來看看究竟發生什麼事，真是感謝主的保守和我的肌肉，這樣跌了一點都沒事。沒辦法預防意外的發生，至少稍微練好身體，能有限度的跟意外對抗。