堅持就是勝利

其實我跑步也是一樣。一開始只是血壓高，想開始做個比較有氧的運動而已。剛出門第一個轉角已經自我催眠這運動太累不適合我。後來心裡下了決定，快慢都沒關係，只要腳離地就算跑，不管跑多遠，只要15分鐘，就可以回家。到現在，每天早上還是差不多15分鐘，星期六30分鐘，不知不覺中，跑步已經成了生活中很喜歡的一個部分，也發現我體力越來越好