2017年2月3日 星期五

2/2/17 晚餐

1.湯骨川燙過後加水和酒,用壓力鍋煮湯
2.芋頭切塊蒸熟
3.魚(鱸魚)清潔後用鹽和酒醃一下,下鍋前用水把鹽洗掉,擦乾
4. 斛瓜和紅蘿蔔切小塊,甜不辣切塊
5. 菠菜洗乾淨
6.蒜切成末
7.熟芋頭弄碎,加一點點水,低筋麵粉,鹽,一點糖,搓成球狀壓扁,平底鍋煎到兩面金黃起鍋
8. 平底鍋裡放一點油,下蒜末,加醬油,糖,成為醬汁,淋在芋頭餅上
9. 醬汁鍋不用洗,再加點油,直接煎魚,加薑片,酒,醬油,糖,到魚熟起鍋
10.炒鍋加油,放入甜不辣,紅蘿蔔,瓜,鹽,水,燜一下,炒到瓜軟起鍋
11. 菠菜加入排骨湯裡,加鹽,就可以了

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